Tour Montaña de Colores Vinicunca

Antes del Viaje

• Preparación física
  • Realice caminatas progresivas semanas antes de su visita si es posible.
  • Practique ejercicios cardiovasculares suaves para mejorar su resistencia.
  • Descanse adecuadamente la noche anterior al tour.
• Aclimatación esencial
  • Permanezca al menos 2 días en Cusco antes de intentar la excursión.
  • Beba abundante agua en los días previos para mantenerse hidratado.
  • Considere realizar actividades más ligeras primero, como la visita al Valle Sagrado.
  • Evite el consumo excesivo de alcohol los días previos al tour.
• Revisión médica
  • Consulte con su médico si tiene condiciones cardiacas o respiratorias.
  • Considere llevar medicación específica para el mal de altura si es sensible a la altitud.
  • Informe a nuestra agencia sobre cualquier condición médica relevante al momento de reservar.
  • Evite el consumo excesivo de alcohol los días previos al tour.

Qué Empacar

• Vestimenta estratégica (sistema de capas)
  • Primera capa: Ropa térmica o de secado rápido.
  • Segunda capa: Polar o softshell para aislamiento.
  • Capa exterior: Chaqueta impermeable y cortavientos.
  • Pantalones cómodos para trekking (preferiblemente impermeables o de secado rápido).
  • Cambio de medias (las medias mojadas pueden causar ampollas).
• Protección esencial
  • Bloqueador solar factor 50+ (la radiación UV es extrema a esta altitud).
  • Protector labial con SPF.
  • Sombrero de ala ancha o gorra con visera.
  • Gafas de sol con protección UV.
  • Guantes ligeros.
  • Buff o pañuelo multifuncional para proteger cuello y vías respiratorias
• Calzado apropiado
  • Botas de trekking con buen agarre y soporte para tobillos.
  • Zapatos ya usados previamente (no estrene calzado el día del tour).
  • Considere impermeabilizar su calzado antes del viaje.
• Equipamiento recomendado
  • Mochila pequeña y cómoda (20-30 litros).
  • Funda impermeable para la mochila.
  • Bastones de trekking (aunque también los proporcionamos).
  • Botella de agua reutilizable (mínimo 1.5 litros).
  • Snacks energéticos (frutos secos, barras de cereal, chocolate).

Durante el Tour

• Hidratación y alimentación
  • Beba agua regularmente, incluso si no siente sed.
  • Consuma alimentos ligeros y energéticos durante la caminata.
  • Evite comidas pesadas o difíciles de digerir.
  • Tome mate de coca en el desayuno para ayudar con la aclimatación.
• Técnicas de caminata
  • Mantenga un ritmo constante y respiración regular.
  • Dé pasos cortos y pausados, especialmente en las subidas.
  • Tome descansos breves y frecuentes cuando lo necesite.
  • Utilice correctamente los bastones de trekking para reducir la presión en rodillas.
• Manejo de la altitud
  • Escuche a su cuerpo y reconozca señales de malestar.
  • Informe inmediatamente al guía si experimenta dolor de cabeza severo, mareos o náuseas.
  • Respire profundamente ante cualquier síntoma leve de soroche.
  • No dude en usar el servicio de caballos si siente que no puede continuar a pie.

Consideraciones Especiales

• Para fotografía
  • Lleve baterías extra (el frío reduce su duración).
  • Proteja su equipo del polvo en temporada seca y de la humedad en temporada de lluvias.
  • Los mejores momentos fotográficos son temprano en la mañana, cuando la luz es ideal.
  • Considere un trípode ligero para fotos panorámicas estables.
• Para familias
  • Evalúe honestamente las capacidades físicas de todos los integrantes.
  • Considere el servicio de caballos para niños y personas mayores.
  • Empaque snacks extra y elementos de entretenimiento para los más pequeños.
  • Mantenga a los niños constantemente hidratados y protegidos del sol.
• Responsabilidad ambiental
  • Siga siempre el sendero establecido para evitar erosión.
  • No recolecte muestras de minerales o plantas.
  • Regrese con toda su basura, incluyendo cáscaras de fruta.
  • Respete la flora y fauna local, observando sin perturbar.

Seguir estas recomendaciones garantizará que su visita a la extraordinaria Montaña de 7 Colores sea una experiencia segura, confortable y verdaderamente inolvidable. Nuestro equipo está comprometido con su bienestar y satisfacción durante toda la aventura.